TempoBet

Grup ve Sanat Terapileri

» Psikoterapi » Grup ve Sanat Terapileri
Grup terapi ne işe yarar?

Bireysel dünyamız kadar, sosyal hayatımız da psikolojik durumumuzu belirler. Kişinin, diğer insanlarla kurduğu ilişki biçimi ve niteliği, kendisine dair farkında olmadığı pek çok bilgi barındırır.

Destekleyici, etkileşimsel ve varoluşsal olmak üzere, katılımcıların ihtiyaçlarına yönelik yapılandırılan grup terapiler, bireysel terapideki gelişimini hızlandırır. Sosyal hayatta çözmekte güçlük çektiği sorunlara, farklı bir bakış açısı ile yaklaşmasını sağlar.

Ben insanlardan çekinirim, grupta konuşamam. Nasıl olacak?

Toplumsal kodlarımıza baktığımızda en çok karşılaştığımız sorulardan birinin “el alem ne der?” olduğunu görebiliriz. Bu, bizim kültürümüzde yetişen çoğu kişinin toplumla kurduğu ilişkiyi etkilemiştir. Kendi varlığını sürekli başkalarının gözünden okuyan bir çocuk, yetişkinlik yaşamında iç dünyası ile bağ kurmakta güçlük çekebilir.

Grup terapiye katılan kişilerin de bu minvalde çekingenlik yaşaması olağandır. Burada grup liderinin yetkinliği ve etkililiği devreye girer ve böylece her insanın kendine has güçlü ve zayıf yönlerinin göz önünde bulundurulduğu bir grup dinamiği gelişir.

Güven ortamının oluşması sayesinde, kendini ifade etmekte çekimser kalan bireyler de zaman içerisinde konuşabilir hale gelir.

Bireysel terapide alınan yoldan, daha hızlı yol alınmasını sağlayan grup terapiler, kişinin kendisi ve dış dünya ile kurduğu ilişkide adeta bir devrim yaşamasına vesile olur.

Sanat terapisi nedir?

Sanat, duyu ve duyguların ifade edildiği önemli bir alandır. Kelimelerle ifade edilmesinde güçlük yaşanan duygular, renkler, melodiler ve biçimler aracılığı ile kolaylıkla dışa vurulur.

Serbest sanat etkinliklerinden oluşan sanat terapi programı, bireysel ve grup şeklinde uygulanabilmektedir.
Resim, ritim, dans, heykel, drama gibi pek çok alandan etkinliğin; grubun dinamiğine bağlı olarak yapıldığı terapilerde oluşan “ortak bağ” katılımcılar üzerinde dönüştürücü bir etki yapar.

Benim resmim çok kötü resim yapmasak?

Sanat terapisi, performans kaygısı güdülmeyen, bireyin duygularının dışa vurmasını hedefleyen bir terapi yöntemidir. Bu nedenle ortaya çıkan ürün (resim, şarkı, heykel, hareket) ne olursa olsun, asıl olanın kişinin iç dünyası ve dış dünya arasında kurulan bir köprü olduğu unutulmamalıdır.

Sanat terapisi, sözlerle ifade edilemeyen pek çok duygunun ortaya çıkmasını sağlayan, sağaltıcı ve etkililiği ispatlanmış bir yöntemdir.

Amacımız, performans sergilemek değil, kişinin iç dünyasındaki şarkıyı duyup; söylemesini sağlamaktır.

Kaygı içerisinde yaşamak zorunda değilsiniz. Cesur olun, ilk adımı atın!

Randevu Alın!